第一百六十五章 长跑经验书（2 / 3）

时间，拿下这首歌。

“焕哥，现在才五点钟？！你就是急也不能这个急法吧？！”陈宇看了一眼手表，有些无力吐槽道。

“你是饱汉不知饿汉饥，行了，你小子不要废话了，赶紧的麻利地。到我这里来，处理完这件事，请你吃大餐。我先挂了！”柳焕翻了翻白眼，没好气道。

“那行，等我一会，大概七点钟到！你也不要太着急，有道是心急吃不了热豆腐！”

“行！”柳焕想了一下，没有再要求陈宇早来一回，七点钟开工已经很早了，而且现在萨拉还没有起来，昨天熬夜两点多。他一个男的倒是无所谓，但是关键是萨拉是一个女孩子。需要睡一个美容觉的！

陈宇放下手机，无奈叹了一口气。开始洗刷。

按照习惯，做了一些早课，陈宇看了一下时间差不多六点二十，下楼拿着早餐卷，吃了点东西。六点半陈宇出现在酒店门口。

此时正好是上班高峰期，陈宇看着那拥堵的车道，打消了乘坐车子去柳焕那里的想法。

“大白，这里距离柳焕那里有多少公里？！”陈宇脑海中冒出一个想法，那就是跑步过去，现在他的身体素质已经远超常人，他不知道自己能不能坚持道柳焕那里。

“19千米？！按照你长跑的速度，大概一个小时左右！不过如果你掌握技巧，加快速度的话，可以提升到四十分钟！”大白道。

“不是，大白你这是想让我百米冲刺么？！”陈宇苦笑一声，十九千米也就是三十八公里，四十分钟，相当于每小时三十公里的奔跑速度。

“如果百米冲刺的话，你的极限是一千米！”大白道。

“那我百米冲刺的速度是多少？！十秒以内还是？！”陈宇好奇问道。

“你想多了，具体多少，还需要看你发挥，你的身体素质很强，但是没有开发出来，所以你懂得！”大白道。

“我懂得，我懂你妹啊！”

“大白，帮我规划一下去柳焕那里最佳线路图！”陈宇看着周围尽是一样的摩天大厦，有一种迷茫感。

“线路图规划成功！”

随后大白的声音响起，陈宇脑海中多了一副线路图，正是朝柳焕大厦去的。

陈宇也不多说，开始奔跑起来，就当是晨练，反正每天跑步晨练必修课，只是今天有些急，所以陈宇不得不暂时停止晨跑。

“陈宇，推荐你购买，长跑经验书？！这样可以有助于你调节你身体的律动，让身体保持最省