第四十五章 户外活动后遗症（3 / 3）

胃不适，现为治疗和调养病情，做出决定如下：

一、每天早上全家人的早餐将改为煮苹果一只。方法为取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。当然，考虑到宝宝们还在长身体的特殊情况，特此批准此二人享用凌静牌早餐一份，内容待定。

二、每天中午的中餐将改为清淡的白粥为主，青菜为辅。医学专家指出，腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。所以中餐将以此为参照。

三、鉴于拉肚子需要吃些易消化的食物，本人考虑再三，决定选择面条作为晚餐的主食，再考虑到放了肉的面条将会比较油腻，因为决定启用三丝面。所谓三丝，都是营养丰富，色泽鲜艳的菜蔬类，一为青瓜，二为蘑菇，三为土豆。特此保证，三丝面绝对是品质纯正，绝无任何添加或残留，因此绝对可以放心食用。

四、此三条为今后一周的早中晚餐参照，将根据本人的身体等具体状况决定是否需要延长。

以上四点立即执行，不得有误！特此通知。

听完这三段话，云霄等人目瞪口呆，哑口无言。

云霄无语望天，果然唯女子和小人难养也，果然最毒妇人心，果然……被报复了……，想到未来一周水深火热的生活，云霄泪……