第二百六十八章 跑圈（2 / 3）

谢小姐！”

凌少峰收回空空的手心，背在身后退了两步，继续严肃的说道，“既然你们都如此的想护着我，那从今往后，每日清晨都像今日一样，卯时初起**，然后围着走廊跑上十圈，再跟着我练会儿太极，强身健体！等以后习惯了，跑圈的数目再增，至于乖巧的孝铭，让他多跟咱们呆在一起，多与人交流，他的病症会慢慢好转的！”

李嬷嬷一听孩子的病有救，立刻上前两步，双手紧握成拳，激动的问道，“小姐，孝铭的病真的能治好！”

凌少峰认真的点了点头，“当然，孝铭得的是自闭症，并不是不能治的，只是需要很大的耐心与毅力，要经常与之沟通，有空的时候可以带他出去走走！只要坚持便会好起来！”

说完，凌少峰看了一眼柔弱的墨兰，和身体强壮的墨兰，以及激动却柔弱的李嬷嬷，“现在开始，以自己习惯性的速度开始跑步，铁兰二十圈、墨兰十圈、李嬷嬷五圈、小孝铭就当裁判，盯着咱们跑！”

说完，凌少峰利落的抬脚，围着院子的走廊快速的跑了起来。

铁兰和墨兰相视一眼，再瞧了瞧松了口气的李嬷嬷，撩起裙摆便跟着跑了起来。

现在她们算是明白了，小姐这么早起**早醒她们，还穿着简单的衣裳跟她们开会，原来最终的目的是想让她们跟着一起跑步锻炼身体，可她们怎么跑怎么觉得奇怪，没有跑过步的她们真是觉得很羞涩，幸好楼十二他们都被气回屋里去了。

李嬷嬷因为大病初愈，脸色有些苍白，但是跑这五圈对她来说也不难，只是花的时间比较长。

她跑了一圈，铁兰就跑了两圈，墨兰跑了一圈兰，再一瞧小姐那如风一般闪过的身影，真是快得不得了，小姐居然一下就跑了五圈，真是人不可貌相。

小姐长得娇小可爱，跑起步来那是一阵风似的闪过，真是让好这个跑了一圈的中年妇人无比的惭愧，立刻学着铁兰两人撩起裙摆加快了步伐。

铁兰和墨兰也是不甘示弱，同样是卯足劲的往前跑，却仍然是差凌少峰的速度一大截，越跑越累，看小姐跑得轻松如走路，真是不能理解。

“跑步的时候，双手握拳，头要正对前方，肩部适当放松，双臂自然朝前摆动，速度不能过快也不能过慢，以最适合自己的速度前进，注意呼吸要均匀，双脚的步伐节奏与呼吸节奏协调起来！”

凌少峰跑到李嬷嬷的身边，放慢了脚步开始教李嬷嬷跑步，铁兰和墨兰一听，双手立刻入下长裙摆，也跟着学了起来