第二章 从站桩始（2 / 2）

王宗岳的太极拳论，一句句在杨灿心头流过，这里面字字珠玑，可以算是太极拳的总纲。

太极就是浑圆一体，表示存在的那个“一”，从动作开始后，就转化为阴阳。

从大的来看，无论是天地万物，日月星辰，都脱离不开太极，从小的来讲，人体更是一个小宇宙，一念生成，可以演化出万千世界。

这里面的奥妙，实在是一言难及，只能是徐徐道来。

练太极首先是劲整，周身一家，将意守在神庭祖窍，如果站不好这个“一”，很难分出虚实阴阳那个“二”。

“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和……”