☆、第44章 改变（2 / 4）

训练，不过，训练的内容只有一项，那就是站军姿。

三天对的时间都被用来站军姿，看起来这件事似乎比较轻松，不就是站一站吗？可是只有身临其境的丐帮众弟子，才会知道其中的痛苦，他们也知道了，站着不动是一件多么痛苦的事情。

第一天的时候，他们一次只要站半个小时；第二天的时候，一次站一个小时；第三天的时候，每次要站一个上午。

到了第三天，他们已经快要痛苦的崩溃了，他们多么希望能够到处走一走啊 。有些后悔平时为什么那么懒，没有到处走动一下，现在想走都没有机会了。他们无数次想过放弃，可是一旦想到放弃就是退出丐帮，以前的一切就白费了。想到这里，他们又坚持了下来。

可是现实就是现实，每天晚上，当他们躺在床上，就感觉到自己的腿已经不属于自己的了。

在训练中，他们也质疑过江凡，真的用三天的时间，和肉体上的痛苦划得来吗？

可是江凡的态度出奇的强硬，只要谁有不满或者受不了苦的可以随时退出，绝不挽留。

就在江凡的坚持下，三天的时间就这样挺过来了，连他们自己都觉得不可思议。只是想想这其中的痛苦就有点可怕，不过完成之后又有巨大成就感。

让他们兴奋地是，站军姿的任务 总算是结束了，想到这几天的痛苦，他们忍不住欢呼，似乎终于脱离了苦海。

江凡站在院子里，看着欢呼的众人，嘴角露出一丝冷笑，心里暗暗地想到：“呵呵，你们就乐吧，明天有你们哭的时候。”

看到这两天的训练成果，江凡还是很满意的，一眼望去，可以看到他们已经没有了以前那种病怏怏的感觉了。完全就是换了一种气质，看上去朝气蓬勃，活力四射。

这就是精气神的改变，虽然这几天他们的实力没有什么不变化。但是，他们的精神面貌发生了改变，这才是最重要的。一旦有了这种气势，以后的训练就会顺利很多。

结束了站军姿训练之后，江凡吩咐张东去中药店里，买回了大量的中药材。

然后拿出一部分全部扔到澡堂子里，给他们泡起了药浴。

这可是江凡的独家秘方，这些药材有消除疲劳活血化瘀的作用，吸收到体内，还能起到调节身体，增强肌肉的活性的效果，可以说百利而无一害。

听到江凡把他的药浴夸的扎么神奇，众人纷纷下水，就连公务繁忙的徐文厚也来凑热闹，扑通一声跳进了水池子里。

泡