第三百七十三章 夏季训练计划！（2 / 9）

灵活性，因为这是一个运动员最黄金的年龄段，身体内蕴含的巨大活力足以支持他们带着一身肌肉去场上奋战。

所以这个夏天，吴皇的任务是再增重5磅，这样他在下个赛季再遇到罗斯、威少等人时，甚至都可以用身体来反杀和强吃了，他的对抗能力将不会比这些人差上半点，他的“克莱托指数”也将变得更加完美。

在很多球探报告中，都会有“克莱托指数”这项数据。“克莱托指数”即“身高和体重指数”。身高是球员竞技能力的重要指标，而作为身体直接对抗的项目，体重也在篮球比赛中发挥着至关重要的作用。

2010年的一项调查中，一名nba后卫的标准身高是189.4（-3.8）公分；标准体重是87.7（-7.3）公斤。而吴皇的官方数据是身高196公分，体重86公斤，两项指标均在标准范围内。

“克莱托指数”通过体重与身高的比例关系来表示每厘米身高的重量，以同等体重范围内反映人的体围、宽、厚度及机体组织密度。它的计算公式是：体重（kg）/身高（cm）x1000。这种身高与体重的相对关系，能够反映出运动员肌肉的质量与肌力的大小，指数越高，就越有利于对抗。而克莱托指数小的运动员则会表现出良好的灵敏性。

吴皇的克莱托指数是439。这一数字接近nba后卫（1号位和2号位）的平均值（约为450）。可以说他已经是个兼具力量与灵敏度的后卫——这无疑是对他作为一名得分能力超强1号位球员的最好诠释。

“圣教主”大人如今的真实裸足身高在192到之间晃悠，因为早晚测量得来的数据是不一样的。他的体重则是维持在190磅左右，想要提升到195磅对他来说并不是一个困难的任务，只要有计划的训练两三个月就差不多了，那时候他的克莱托指数将会更加完美。

就这样，吴皇在科学的训练中度过了这个相对充实的夏天。

然而在篮球迷的眼里，这个夏天却过的相当慢，三天两头就谈判一次的劳资双方成为了连非球迷都知道的新闻，各大体育网站上基本都是劳资双方互相泼墨和扯皮的破事，最后扯来扯去就扯没了三个月……

这期间除了停摆的新闻占据头条外，各大网站还时不时曝光一下各大球星们留恋夜店的新闻，以及今天又有谁谁去海外联赛打球了等等。

但唯独吴皇的新闻变少了，这家伙除了偶尔被拍到跟他的某个绯闻女友吃个饭、看个电影之类的老套消息外，基本就是在纽约一