第50章（5 / 11）

子，而徐强国他们却已经休息好了。

“休息好了？那就继续，这才不是跑步，扎马步。”

徐涵星见几人站了起来，这才停下动作然后看着他们给出了接下去的训练项目。

扎马步这个词语这些孩子都并不陌生，嗯，电影上有上演过，村里曾经放过武侠电影，小孩子们最喜欢，对于电影里的一些动作都记的。

“真的么？真的么？扎马步联系完，我们是不是就会变得很厉害了？不过扎马步这么轻松简单，有用么？”

徐强帅好奇的看着徐涵星，满脸的期待。

“等练习了以后你们就知道了。”

扎马步什么的就是锻炼他们的下盘而已，怎么可能马步扎完就会变的很厉害？

不过这话徐涵星是不会和他们说就是了。

“对了，这扎马步必须要坚持到一定的时间才算是成功，如果只是摆出动作就听的话，那也是不算成功的。”

徐涵星解释了一句，众小伙伴用力点头，他们可不觉得自己会坚持不够时间。

但是接下去的时间里徐强国等人明白了什么叫做触不及防被打脸，原本以为坚持到徐涵星规定的时间是一件很容易的事情，但是等开始坚持了之后才知道这是多么苦难的事情。

扎马步什么的徐涵星是跟着他们一起做的，徐涵星先给这些人矫正了动作然后一起开始了扎马步。

时间一点一点过去，从最开始的轻松到后面的摇摇晃晃，徐涵星看着面前这些人一个个的开始站不动了。

“不是说很简单很容易么？我怎么看着你们都快坚持不住了？”

徐涵星平静的表情对于徐强国他们来说是最大的刺激。

跑步徐涵星跟他们跑的是一样的距离一样的时间，后面等他们在休息的时候徐涵星还在那边锻炼，而现在扎马步他们都是一起开始的，现在徐涵星一动不动姿势标准的站着，可他们却已经坚持不住了。

“你以前就练习过了，我们现在才开始第一次！”

徐强国认真的说道，他们再也不会觉得这事情是一件轻松的事情了。

“哦，你们之前不是说扎马步很轻松么？”

“扎马步是很简单啊！可是，坚持久了就不简单了！”

赵小树哭丧着脸说道，其他几个有气无力的点头表示对赵小树的话很赞同。

“很好现在看来你们已经深刻的认识到你们的错误了，你们记住了，所有的事情你们没有试过，