第69章（1 / 7）

【名称：[银耳莲子汤]】

【永久性食谱售价：30万人气值。】

【功效详解：不仅可以让身患喉疾的食用者恢复原本声音, 并且还能再原本的声音基础上进行声线美化, 让其声音变得动听无比。】

【温馨提示1：该食谱的建议食用时间为睡前, 食用后八个小时见效，在生效期间尽量减少对嗓子的使用。】

【温馨提示2：该食谱只能修复因后天原因导致的喉嗓问题，对天生喉疾并不起作用无效, 请宿主知悉并妥善使用。】

[银耳莲子汤]本身就具备清喉润肺、美容养颜的作用，并且口感极好, 是宁桐很喜欢的一道甜汤。

因此当天晚上她便没有禁住诱惑给自己先熬了一锅。

超市购买的上等干银耳用水泡发后，放入锅中，加红枣、枸杞、百合、莲子，再添加适量的清水，盖上锅盖先大火煮开, 等水开之后再转小火慢慢熬制。

一直要熬到汤汁有些许粘稠的状态，然后往锅里加入适量的冰糖。

冰糖不能是那种经过工业加工过, 像水晶一样漂亮的, 而是要挑选一大块一大块，表面有些些许发黄的, 这种冰糖的甜度高, 没有加入处理剂, 食用起来更健康。

煲汤的话, 人不能离开厨房, 要随时看着锅，以免糊锅底，宁桐只能在厨房玩手机以此打发时间。

在沿海城市拍了一礼拜夜戏的林乔一进家门便倒在了沙发上, 要不是明天就要录制《温馨小屋》她恐怕还在剧组拍戏。

目前她在拍的是一部悬疑惊悚片，百分之八十的剧本内容都要在晚上拍，大冬天里昼夜颠倒，晚上露气重，林乔又有点受寒感冒，导致每天嗓子都是哑的。

林乔捏了捏干涩的喉咙，觉得有一口痰卡在那儿，想咳咳不出来，想咽又咽不下去，实在是难受。

明天还要去录制《温馨小屋》，听导演说有一位小天后要来上节目。

小天后早年出道的时候是乐坛出了名的劳模，只要有节目邀请他她就上，工作强度非常大。

不仅如此她还每年都会开巡回演唱会，导致声带超负荷运作，嗓子发炎溃烂，大大小小的手术动了好几次，又调理了两年才恢复正常。

等她恢复正常之后，大大减少了工作量，但人气却一点没减，粉丝们都高呼让她开全球巡演。

于是在精心筹备了几年后，她终于从全国巡演迈像了全球巡演，成为全亚洲最瞩目的华语歌手