第479章 初级炼体功法（4 / 5）

是那么难受了，而且心跳不断加速，浑身的血液像了一样，他甚至能听到它们在血管里流动的声音。

师父教的功法，果然不简单！

于是他静下心，再次跟着师父的节奏呼吸，不知不觉十分钟就过去了。

正当他感觉浑身都开始发烫，像是要着火的时候，师父让他停了下来，然后站直身体。

“感觉怎么样？”巫俊问。

“我现在感觉好累”方恒有气无力地说道，“我觉得这十分钟，比我蛙跳一个小时还要累，累得我一点都不想动了，而且我肚子好饿。”

“累就证明有效果了，”巫俊说道，“以后你要勤加练习，不能松懈。”

“是，师父。”

“还有，炼体功法虽然好，但也要讲究量，”巫俊继续叮嘱，“每个姿势最少十分钟，最多不能超过半个小时，而且必须配合刚才那种节奏的呼吸，否则就不会有效果，这些你都必须要牢记。”

“好的师父。”

“呼吸节奏都记下来了吗？”

“记住了。”

“那好，你先休息一会儿。”

看着像烂泥一样瘫在地上的方恒，茉莉有点幸灾乐祸地摸了摸他的脑袋。

“大黑，茉莉，你们两个也来学。”

茉莉的大爪子僵硬在半空中，不会吧，报应来得这么快？

大黑却是精神一振，立即直立着占了起来。

“刚才你们也看过一遍了，应该记住了吧？”

大黑点点头。

“那好，开始。”

大黑和极度不情愿的茉莉，开始按照刚才的姿势，站起来往后仰。

因为身体结构不同，所以它们做起这个姿势更有难度，连大黑试了好几次都没有成功，茉莉更是苦不堪言。

“方恒，你去帮帮它们。”

“好咧师父！”

茉莉：方恒大哥，你可要轻点啊！

谋杀狗狗啦！

方恒你敢公报私仇，本王跟你势不两立！

经过好几分钟，大黑和茉莉终于也完成了第一个姿势。

茉莉的眼泪都要流出来了，这可比猴拳要难多了！

“保持呼吸节奏，十分钟！”

就在巫俊开始计时的时候，浓密的丛林中，一个窈窕的身影正在悄无声息地接近。

杨蔷已经跟踪大黑有一段时间了。

她一直坚信，大黑的精神力增