第81章（3 / 4）

强脊柱前屈伸展式。”

说到这里的时候，方鹤的目光落在付安然身上：“现在就有请我们的付安然上台进行示范。”

付安然一脸惊讶地点了点头，他伸手指向了自己，看到方鹤点头后，这才走了上去。

方鹤可以清楚地看到，当付安然出现在台前的那一刻，另外两个人的脸上露出了震惊的表情，他们互相对视了一眼，目光中流露出了几分警惕。

他们两个刚刚完全没有意识到付安然的错在，即使刚刚看到矮桌上有三套衣服，他们也下意识地认为另外一套是方鹤的。

这种可怕的存在感！

如果他们刚刚在比斗的话，或许他们早就死了。

方鹤将目光收了回来，没有管这两个学生究竟在想什么。他示意付安然微微下腰，将手掌贴合在地面上。

付安然点了点头，照做了。他的身体很柔软，几乎在下腰的第一时间，就准确地完成了这个动作。当动作形成时，身体上的灵力开始疯狂增长起来。

涨势有些慢，比不上先前那个270度劈叉时灵力增长的速度，但胜在持久，付安然觉得如果不出意外的话，他这个动作可以坚持半个时辰。

另外两个人当看到付安然如此轻松、成功地下腰之后，他们整个人也就飘了。其中一个人提高了袖子，毫不犹豫地向下弯腰。

“疼疼疼疼疼。”一连串的惨叫声在这空旷的场地中响起。那名学生从来没有感受过这样高强度的疼痛，他感觉手和腿在这一瞬间都不是自己的了。

方鹤连忙上手，缓缓托着他的腰，让他重新站立了起来。昨天他备课的时候，什么都准备得不多，唯有急救的一些知识点，他都牢牢地记在自己的脑海里了。

学瑜伽真的是一件要命的事情。

方鹤从旁边拿了四个砖头，分别放在两名学生的面前。相较于付安然的柔，另外两个男生才是此时这节课最为操心的对象。

这两名学生的筋骨都跟钢筋一样硬。

方鹤降低了一下难度，他让两个学生将手按在砖头上，让腰部停止尽量与腿部贴合。

高度的要求降低，两名学生脸上瞬间露出了松气的表情。虽然被这样拉着，筋骨有些疼痛，但他们还是能够感受到灵力流动的速度比往常稍快了一些，极为活跃。

这才只是成功路上的一个小目标，居然也能带来这样的惊喜。他们互相对视了一眼，更加严格按照方鹤所说的做。

三名学生都很配合，方