第七十五章 葡萄酒上市（2 / 12）

就戒烟戒酒。”

这个，烟他的确是不抽的，可是最近他可没有戒酒，从这条看，不适合现在就就要孩子。

“不喝可乐等碳酸饮料，碳酸饮料有杀精的作用，包括咖啡等有刺激性的饮品也不能喝。”

这个可以做到，最近半年他们谁都没有再喝过碳酸饮料。

“最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0。4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，但加工食物时会损失大部分，所以为了保证需求量，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用。如果计划外怀孕了，没有提前叶酸，也不用担心，只要平时膳食合理，没大问题。”

夏云朗皱皱眉，孕妇需要提前服用叶酸，这个……他明天打电话让人从京城的医院开药送来，这……也不是什么大问题。

“要保持健康的体魄和良好的心情，这样才能孕育出健康的婴儿，对婴儿有好的影响。”

唔……这个可以啊，最近他们心情都很不错，身体也很健康。

简宁躺在夏云朗的大腿上，享受头上力度适中的擦拭，心中奇怪，这男人今天晚上怎么这么的沉默，像是满腹心事的模样？

只是，简宁不知道，夏云朗的确是满腹心事，只是这个心事么……确实关于他们现在的情况适不适合要宝宝。

夏云朗总结了一下，他们现在虽然不完全符合备孕常识说的那些内容，但是却也没有大问题，所以，应该可以准备怀孕生子了。

只是，突然，夏云朗脑中又闪出了刚刚看到的备孕手册中的一部分，注意事项……那就是中标知识。

夏云朗眯着眼睛，他和怀中的这姑娘已经做过不少次了，可是……他们也没有做任何的措施，咋就没有怀孕的迹象呢？

所以，这部分他还真的需要好好的注意一下。

“排卵期一般在两次例假中间那天，就是上次例假第一天算起的第14天，卵子能成活24—48小时，精子能成活12小时。如果平时例假规律，理论排卵期也应该很规律。不过也有当月不排卵、或1个月多次排卵的现象。”

所以，首先他要做的就是计算出这姑娘的排卵期？

“阿宁，你例假什么时候？”

夏云朗问的脸不红心不跳的，但是趴在他的腿上享受着他的服务的简宁却是弄了一个小脸红，这男人怎么能这么一本正经问这么一个不正经的问题呢？