第一千六百五十四章 一万个深蹲（2 / 3）

答道，现在他的双腿时不时地还在颤抖着。

“你的三者三者融合度增加了多少？”方河继续问道。

“大概在百分之一左右。”刘天奇坦诚地说道，昨天他深蹲完之后，明显感觉自己的实力增强了许多。

方河听到了之后，脸色才稍微好了些，“有效便好。”方河脸色变得严肃，重新看向了众人。

“你们的实力与其他人相比起来算是不错的，一般来说达到了百分之五十之后便可以突破到化神初期的，但是大家都没有突破，相比还是有点野心的。”方河嘴角微微扬起了，“但是你们的实力放在我这里就能有些不好看了。”

“我手里有一套众人修炼的秘技，但是兵秘技三者融合度最起码要百分之六十以上，将秘技最少需要百分之七十以上。两者的融合度都越高越好，但是你们之中有很多不达标的人。”方河说道。

十个人听到有秘技先是一喜，但是听到后面的要求，大多数都愁眉苦脸起来。

“现在距离第三比开始还有四天的时间，因此这四天你们要全员达到百分之六十以上。并且黄二黄三你们两人最好达到百分之七十，到时候最后一天的晚上，我将进行考核，选拔出进行修炼兵秘技的七个人与修炼将秘技的三个人。”方河接着说着。

“只要达到了百分之七十以上就可以参与将秘技的选拔，到时候会分成两个小队，修炼将秘技的就是小队的中队长，而总队长也将在这三个修炼将秘技之中选拔出来。不过，要是以大家现在的程度，恐怕难以完成，因此这几天我会帮助大家一起修炼的。”

方河最后说道，所有人才松了一口气，要是不给予他们帮助而让他们达到方河的要求，无疑是十分困难的。并且众人都十分好奇方河会怎样给予他们帮助，他们都知道方河还有一重身份是地品药师，所以大部分人都在期待方河可以拿出让他们实力突飞猛进的丹药。

“首先每个人做一万个深蹲，明天早上八十我来检查，到时候没有完成目标的人会有额外的惩罚，而提前完成的人，会有奖励。”方河说着，其身上分出了十个光团瞬间将十个人包裹在了其中。

每个人都感觉自己的身上仿佛压了一座大山一般，并且这座大山的重力不只是作用在每个人的肉体之上，连识海也受到了压迫。

众人先是一愣，然后感受到其效果之后，纷纷露出了笑容，开始疯狂的做起深蹲起来。方河满意的看了看众人，然后直接进入了房间之中。作用在每个人身上的灵力压力是方河模