第一百八十章（9 / 9）

全然释放，这里只有她一个人，没有人看她，所以即使失败也不会被人笑话。

宓茶伸直了双腿，回忆着李老师所说的挺髋——

没挺起来。

反复折腾了十几分钟后，宓茶终于离开了双杠。她的上肢力量不足，如今看来只有从俯卧撑练起这一条路可走。

“好。”小声地给自己打了句气，宓茶走去了路灯旁的空地，在那里进行一个人的俯卧撑训练。

她将手机拿了出来，找到了军体拳的演示视频，调成了循环播放的模式，放在自己面前的地板上。

一边看着视频在脑中复习动作，宓茶一边进行俯卧撑练习，她记着李老师的话，做不动了就撑着，撑累了就站起来照着视频练拳。

有精神[恢复]在，她一天睡四个小时足矣，不必把太多的时间浪费在休息上。

严煦有着过目不忘的记忆、凌荫那么厉害了还在加练、嘉嘉被罚了别人一倍的训练都一声不吭。

她也要加油才行。