第 51 部分（3 / 6）

了叶真真。

“这已经是最精简的结果了，如果再降低训练量，就起不到效果了。要不要训练，你自己决定。”骆启峰对她说道。

听了这话，叶真真回答道：“我会仔细看看这份训练计划，然后告诉你决定的。”

“好。”骆启峰简单的回了一个字，拎起儿子上了悬浮车离开了。

叶真真回到客厅坐下，开始浏览起这份训练计划。

第一个阶段的训练为期一个月，主要分成三个大类：一个是健体术的修炼，按照骆启峰的训练计划，她以后的健体术要到重力室修炼了，至于要多用少重力——骆启峰的建议是从1.1倍的重力开始训练，之后按照自己的承受能力慢慢增加；第二大类就是各种器械的应用，锻炼好身体的每一个部位，有针对的提升自己的力量，速度，耐力和反应速度；最后一个大类是搏击方面的训练，目前叶真真要做的是使用骆家给叶志轩准备的那些训练用具中的搏击训练系统，进行训练，短时间里只需要打好基础，还不需要进行实战。

ps：

这是昨天的第四章……某瓜昨天没坚持住睡着了……节操掉了一地有木有，实在对不住大家

今天至少还有三更，谢谢大家的订阅打赏和票票。

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第九十四章 各自的努力

叶真真小心翼翼的打开楼上的房间，这套房子现在名义上是属于她的，可实际上，这是人家骆家买来给小轩做平时的训练之用的。

可现在叶志轩小朋友直接被爸爸拎到设备更全更高级的军营训练去了，所以这个地方就便宜叶真真了。

在叶真真的心里，这个地方还是骆启峰的，即便房间里没有别人，她还是有些拘谨，在门打开的时候还傻乎乎的说了一句：“我进来啦。”

一进去，原本三室两厅两卫一个停车坪和一个花园的构造已经被改造的面无全非，明明跟叶真真家是一样的户型，可叶真真却看不出一点儿熟悉的痕迹悍妃当道。

从门口进去仅有一条窄窄的走廊，其他空间都被隔成了三个房间，其中最里面的房间是没有窗户的，门上写着重力室，另外两个房间则写着训练室和搏击室。

按照计划书