第 51 部分（4 / 6）

上写的，叶真真要在训练室里先练一套健体术活动开身体，然后进入重力室，在1.1倍的重力下做一套健体术。

这是上午的计划，预计需要四个小时左右；下午的计划是一个小时的身体素质训练，一个小时搏击训练。

叶真真拿到训练书之后立刻就给骆启峰发了信息，谢谢他给自己做的训练计划，她会严格按照训练书来训练的。

骆启峰回答：知道了。

现在叶真真一天也得练四个小时的健体术，她也感觉到了，星际时代人们的生活便利程度是地球上的人们无法想象的，可随时随地可能会出现的危险和意外也多了很多，就拿那些变异虫子来说吧，后来她才知道那些虫子是吃人的。

叶真真知道之后出了一身的冷汗，如果不是她坚持做健体术。那天遇上的那两只虫子就能把她给啃成骨头架子。

骆启峰可是将来军方第一高手，有这么个大人物给自己做计划书，不用简直是暴殄天物！

沿着走廊，叶真真走到训练室的门口，打开门。

仿佛进入了另一个世界——那显然是不可能的——叶真真在训练室里看到不少眼熟的设施，她那天去军队测试身体素质的时候用到的设备这里都有。

有了那一次的经历之后，叶真真对这些设备的好奇心降到最低。

在一片空地上，她开始活动身体，准备进行第一套健体术的修炼。

现在她练一套健体术准确率平均达到了百分之九十八，时间保持在一个小时五十分左右。

叶真真喜欢对着镜子做健体术。穿着完全贴身的运动服，她喜欢看着镜子里自己修长苗条的身体，肆意的舒展着。不管是多么难的动作都能够完成，带着一种健美的美感。

健体术不愧是未来人类用了七千年时间总结出来的全方位的开发人体素质的一套动作，虽然健体术这个名字很挫很普通，但它的功效真的很不一般。

经过这些天的修炼，叶真真的身体已经达到一种极致美丽的状态。并非是那种纤细柔弱的美丽，而是健康的偏向健美的美丽。

她的脸蛋小巧，手臂纤细。

胸脯坚挺，柔软，丰满，大小也刚刚好。不会太大也不会太小。

腰肢细软柔韧，小腹平坦，结实。漂亮又性感。

臀部挺翘，浑圆；双腿笔直修长，大腿紧实小腿纤细。

没有一处不好看的，没有一丝赘肉，也绝不会过于强壮。

她的皮肤细腻光滑。